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干燥綜合征的自我保健

患者:男,56歲

病情描述:
最近身上老是起皮,檢查是干燥綜合征,干燥綜合征的自我保健有哪些?
共1個(gè)回答
吳東海 主任醫師 去掛號
中日友好醫院 三甲 風(fēng)濕免疫科

干燥綜合征可通過(guò)保持環(huán)境濕度、補充水分、眼部護理、口腔護理等方式進(jìn)行自我保健。該疾病通常由免疫系統異常、腺體功能受損、遺傳因素、病毒感染等原因引起。

1、保持濕度

使用加濕器維持室內濕度在40%-60%,避免空調或暖氣直吹。干燥環(huán)境會(huì )加重黏膜干燥癥狀,尤其冬季需注意增加空氣濕度。

2、補充水分

每日飲水1.5-2升,可少量多次飲用。隨身攜帶水杯,避免含糖飲料。適當增加湯粥、果蔬等含水量高的食物攝入。

3、眼部護理

使用人工淚液緩解眼干,選擇不含防腐劑的劑型。避免長(cháng)時(shí)間用眼,每30分鐘閉目休息。外出佩戴防風(fēng)眼鏡減少淚液蒸發(fā)。

4、口腔護理

選用含氟牙膏和軟毛牙刷,餐后使用含木糖醇的無(wú)酒精漱口水。隨身攜帶無(wú)糖口香糖刺激唾液分泌,定期進(jìn)行口腔檢查。

建議避免吸煙飲酒,規律作息,可適量食用銀耳、百合、梨等滋陰潤燥食物。癥狀加重時(shí)需及時(shí)復診調整治療方案。

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