国产高清美女一级毛片图片,亚洲一级二级,国产一级特黄a大片99,黄色一级片观看,美女动作一级毛片,国产精品搭讪系列在线观看,欧美一级爱操视频

青少年心理健康是什么

患者：女，16歲

病情描述:
今天我到學(xué)校參加孩子的家長(cháng)會(huì )，老師說(shuō)到要注意觀(guān)察青少年心理健康。青少年心理健康是什么？
共1個(gè)回答
崔界峰 副主任醫師 去掛號
北京回龍觀(guān)醫院 三甲 心理咨詢(xún)科

青少年心理健康是指10-19歲人群在認知、情緒、行為和社會(huì )適應等方面保持平衡的狀態(tài)，核心要素包括情緒穩定、社會(huì )關(guān)系和諧、自我認知清晰及抗壓能力良好。

1、情緒管理

能夠適度表達喜怒哀樂(lè )，遇到挫折時(shí)可通過(guò)運動(dòng)、傾訴等方式調節負面情緒，持續兩周以上的情緒低落需警惕抑郁癥。

2、社交能力

建立健康的同伴關(guān)系和親子溝通，校園欺凌或社交恐懼可能表現為回避集體活動(dòng)、學(xué)業(yè)成績(jì)驟降等異常行為。

3、自我認同

形成穩定的價(jià)值觀(guān)和人生目標，過(guò)度自卑或自戀傾向可能引發(fā)進(jìn)食障礙、非自殺性自傷等心理行為問(wèn)題。

4、壓力應對

適應學(xué)業(yè)競爭和生理變化帶來(lái)的挑戰，長(cháng)期失眠、頭痛等軀體癥狀可能是焦慮癥的生理化表現。

建議家長(cháng)定期與孩子進(jìn)行開(kāi)放式對話(huà)，學(xué)?？砷_(kāi)展心理健康篩查，出現自殘傾向或社交功能受損時(shí)應及時(shí)轉介心理科醫生。

相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>