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妊娠糖尿病可以吃柚子嗎

患者：女，30歲

病情描述:
我之前被檢查出妊娠糖尿病，最近上火，想吃點(diǎn)柚子，妊娠糖尿病可以吃柚子嗎？
共1個(gè)回答
袁曉勇 副主任醫師 去掛號
北京大學(xué)第一醫院 三甲 內分泌科

妊娠糖尿病患者可以適量吃柚子。柚子屬于低升糖指數水果，富含維生素C和膳食纖維，有助于血糖控制，但需注意攝入量和監測血糖反應。

1、血糖影響

柚子升糖指數較低，適量食用對血糖波動(dòng)影響較小，建議每次食用不超過(guò)200克，并搭配蛋白質(zhì)食物延緩糖分吸收。

2、營(yíng)養優(yōu)勢

柚子含鉻元素和柚皮苷，可能增強胰島素敏感性，其高膳食纖維含量有助于延緩胃排空，減少餐后血糖峰值。

3、食用禁忌

避免與降壓藥、他汀類(lèi)藥物同食，柚子中的呋喃香豆素可能干擾藥物代謝，服藥期間需咨詢(xún)醫生。

4、個(gè)體差異

部分孕婦可能出現胃腸不適，建議首次嘗試少量食用，觀(guān)察血糖和身體反應后再調整攝入量。

妊娠糖尿病飲食需整體控制碳水化合物攝入，建議在營(yíng)養師指導下制定個(gè)性化食譜，定期監測血糖并配合適當運動(dòng)。

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