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內分泌失調應該怎么調理

患者:女,20歲

病情描述:
我最近臉上長(cháng)了很多痘痘,醫生說(shuō)是內分泌失調。內分泌失調應該怎么調理?
共1個(gè)回答
劉福強 副主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 內分泌科

內分泌失調可通過(guò)調整生活方式、飲食干預、藥物治療、中醫調理等方式改善。內分泌失調通常由作息紊亂、營(yíng)養失衡、激素水平異常、器質(zhì)性疾病等原因引起。

1、調整生活方式

保持規律作息,避免熬夜,建議每天23點(diǎn)前入睡。適度運動(dòng)如快走、瑜伽等有助于調節激素分泌,每周運動(dòng)3-5次。

2、飲食干預

增加富含優(yōu)質(zhì)蛋白的魚(yú)類(lèi)、豆制品,補充維生素B族和維生素E。減少高糖高脂食物攝入,避免暴飲暴食。

3、藥物治療

激素水平異??勺襻t囑使用黃體酮、戊酸雌二醇等激素類(lèi)藥物。甲狀腺功能異??墒褂米蠹谞钕偎剽c,多囊卵巢綜合征可考慮二甲雙胍。

4、中醫調理

中醫認為內分泌失調多與肝郁氣滯有關(guān),可使用逍遙丸、加味逍遙丸等疏肝理氣藥物。針灸調理可選擇關(guān)元、三陰交等穴位。

建議定期監測激素水平,保持情緒穩定,避免過(guò)度勞累。如癥狀持續不緩解應及時(shí)就醫檢查,排除器質(zhì)性疾病可能。

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