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頸椎病睡怎樣的枕頭

患者：男，29歲

病情描述:
我現在已經(jīng)確診了頸椎病，我應該睡什么樣的枕頭？
共1個(gè)回答
韓世杰 主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 骨科

頸椎病患者適合使用高度適中、軟硬適度的枕頭，主要有記憶棉枕、乳膠枕、蕎麥枕、羽絨枕等類(lèi)型。

1、記憶棉枕

記憶棉枕能貼合頸部曲線(xiàn)，分散壓力，適合頸椎病患者使用，有助于緩解頸部肌肉緊張。

2、乳膠枕

乳膠枕具有良好支撐性和彈性，能保持頸椎自然曲度，透氣性較好，適合頸椎病患者長(cháng)期使用。

3、蕎麥枕

蕎麥枕硬度適中，可根據個(gè)人需求調整高度，對頸椎有較好支撐作用，但需定期晾曬保持干燥。

4、羽絨枕

羽絨枕柔軟舒適，適合喜歡低枕的頸椎病患者，但支撐性相對較弱，需注意選擇合適高度。

建議頸椎病患者根據個(gè)人睡眠習慣選擇合適枕頭，同時(shí)配合頸部鍛煉和正確睡姿，有助于改善癥狀。

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