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小孩長(cháng)高方法有哪些

患者:男,6歲 提問(wèn)于2019-12-23 19:47

病情描述:
我家小孩才110,比一般小孩稍矮點(diǎn),害怕孩子以后長(cháng)不高,小孩長(cháng)高方法有哪些?
共2個(gè)回答
桑桂梅 副主任醫師 去掛號
新鄉醫學(xué)院第一附屬醫院 三甲 兒科
要養成良好的生活習慣,孩子的飲食不均衡,腸道吸收營(yíng)養的能力差,可能導致孩子的生長(cháng)發(fā)育落后。晚上當生長(cháng)激素分泌達到高峰時(shí),如果睡得晚,會(huì )減少生長(cháng)激素的分泌,影響孩子正常的身高發(fā)育。適當的運動(dòng)可以促進(jìn)生長(cháng)激素的分泌,促進(jìn)成骨細胞的分裂,使骨骼生長(cháng)更快。
顧倩 副主任醫師 去掛號
池州市人民醫院 三甲 兒科
男孩成長(cháng)最快的時(shí)間是從13歲到18歲,女孩從11歲到18歲。兒童在生長(cháng)發(fā)育期一定要補充適當的蛋白質(zhì),可以多吃雞蛋、魚(yú)、排骨、牛肉。根據孩子的身體狀況,可以適當補充一點(diǎn)鈣,盡量保持充足的睡眠,不要熬夜??梢赃m當地做一些跳躍運動(dòng),如打籃球、拉伸等,這樣有利于身高的增長(cháng)。
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