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多囊卵巢綜合征患者的飲食禁忌是什么

患者:女,26歲

病情描述:
我出現了身體肥胖和多毛的癥狀,檢查以后是多囊卵巢綜合征,多囊卵巢綜合征患者的飲食禁忌是什么?
共1個(gè)回答
冷啟剛 主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 婦科

多囊卵巢綜合征患者需避免高升糖食物、反式脂肪酸、精制碳水化合物及酒精,可適量食用低升糖指數食物、優(yōu)質(zhì)蛋白、健康脂肪及高膳食纖維蔬菜。

1、高升糖食物

白米飯、甜點(diǎn)等易導致血糖波動(dòng),加重胰島素抵抗。建議替換為糙米、燕麥等低升糖主食。

2、反式脂肪酸

油炸食品、人造奶油可能加劇炎癥反應,影響激素平衡。優(yōu)先選擇橄欖油、堅果等不飽和脂肪酸來(lái)源。

3、精制碳水化合物

白面包、含糖飲料會(huì )快速升高胰島素水平。推薦選擇全谷物制品和天然代糖食品。

4、酒精攝入

酒精代謝干擾肝臟激素調節功能,可能加重高雄激素癥狀。建議限制飲酒頻次與量。

日??稍黾游魉{花、深海魚(yú)等抗炎食物攝入,保持規律運動(dòng)有助于改善代謝異常,具體飲食方案建議在營(yíng)養師指導下制定。

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