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鮮榨柚子汁的功效

患者：女，42歲

病情描述:
這兩天特別喜歡喝鮮榨的柚子汁，這種柚子汁有什么功效呢？
共1個(gè)回答
陳國棟 副主任醫師 去掛號
北京大學(xué)人民醫院 三甲 消化內科

鮮榨柚子汁富含維生素C、膳食纖維和抗氧化物質(zhì)，具有促進(jìn)消化、增強免疫力、輔助降血壓、美容養顏等功效。

1、促進(jìn)消化

柚子汁中的有機酸和膳食纖維可刺激胃腸蠕動(dòng)，幫助緩解飯后腹脹。胃腸功能較弱者建議稀釋后少量飲用。

2、增強免疫

每100毫升柚子汁含約40毫克維生素C，接近每日推薦攝入量的一半，有助于提升白細胞活性。感冒高發(fā)季節可適量飲用。

3、調節血壓

柚子中的柚皮苷成分具有輕度降壓作用，高血壓患者飲用時(shí)需注意避免與降壓藥同服，可能影響藥物代謝。

4、抗氧化護膚

含有的番茄紅素和類(lèi)黃酮能清除自由基，延緩皮膚老化。建議搭配防曬措施協(xié)同發(fā)揮功效。

飲用時(shí)建議選擇新鮮成熟柚子現榨，避免空腹飲用，每日攝入量控制在200毫升以?xún)?，糖尿病患者需監測血糖變化。

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