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春天如何養生

患者:女,56歲 提問(wèn)于2019-12-21 14:29

病情描述:
我的體質(zhì)特別虛弱,現在又到春天了,我想要養生,春天如何養生?
共2個(gè)回答
張月美 主任醫師 去掛號
濟寧市中醫院 三甲 中醫內科
春天可以通過(guò)喝具有滋補肝腎功能的茶水養生,也可以通過(guò)運動(dòng)鍛煉的方法進(jìn)行養生,一般在春天的時(shí)候空氣是比較好的,在鍛煉的時(shí)候可以選擇早晨起床后能夠呼吸新鮮的空氣,而且還可以調理體質(zhì),可以喝一些玫瑰花茶或者吃香椿炒雞蛋,都可以起到滋補養生的作用。
張英澤 副主任醫師 去掛號
保定市第一中醫院 三甲 內分泌科
春天可以通過(guò)跑步或者打太極的方式養生,也可以通過(guò)穴位按摩的方法進(jìn)行養生,還可以通過(guò)針灸的方法養生,也可以適當的吃一些蔬菜,以及多喝粥類(lèi)食物,及時(shí)的補充一些蛋白質(zhì)進(jìn)行衍生,并且還可以每天喝一杯蜂蜜水,也可以起到調理體質(zhì),潤肺祛毒的功效。
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