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嬰兒睡覺(jué)不踏實(shí)一驚一乍怎么辦

患者:女,1歲

病情描述:
孩子每天晚上睡覺(jué)后都不安穩,嬰兒睡覺(jué)不踏實(shí)一驚一乍怎么辦?
共1個(gè)回答
張曉蕊 副主任醫師 去掛號
北京大學(xué)人民醫院 三甲 兒科

嬰兒睡覺(jué)不踏實(shí)一驚一乍可通過(guò)調整睡眠環(huán)境、規律喂養、補充維生素D等方式改善。

嬰兒睡覺(jué)不踏實(shí)一驚一乍可能與睡眠環(huán)境不適、喂養不規律、維生素D缺乏等因素有關(guān)。睡眠環(huán)境過(guò)熱過(guò)冷或光線(xiàn)過(guò)強會(huì )干擾嬰兒的睡眠周期,建議保持室溫在24-26攝氏度并使用遮光窗簾。喂養間隔過(guò)長(cháng)導致饑餓或過(guò)度喂養引起胃腸不適均會(huì )影響睡眠,新生兒建議每2-3小時(shí)按需喂養,3個(gè)月后逐漸延長(cháng)至3-4小時(shí)。維生素D缺乏可能引發(fā)神經(jīng)興奮性增高,足月兒出生后應每日補充400國際單位維生素D滴劑。部分嬰兒因驚跳反射未完全消退會(huì )出現肢體抖動(dòng),可用襁褓包裹增加安全感。若伴隨發(fā)熱、拒奶或持續哭鬧需排除中耳炎、腸絞痛等疾病。

日常注意記錄嬰兒睡眠日志,觀(guān)察驚醒時(shí)間與體位關(guān)系,避免過(guò)度搖晃哄睡。

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