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如何預防流感病毒

患者：女，22歲

病情描述:
從小體弱每次流感病毒都會(huì )找到我，該如何預防流感病毒？
共1個(gè)回答
馬曉斌 主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 呼吸內科

預防流感病毒可通過(guò)接種疫苗、保持個(gè)人衛生、增強免疫力、減少接觸傳染源等方式實(shí)現。流感病毒主要通過(guò)飛沫傳播，預防措施需多管齊下。

1、接種疫苗

每年接種流感疫苗是預防流感最有效的手段，疫苗可刺激機體產(chǎn)生抗體，降低感染概率。建議高風(fēng)險人群如老年人、兒童、慢性病患者優(yōu)先接種。

2、個(gè)人衛生

勤洗手、戴口罩、避免用手觸摸口鼻眼能有效阻斷病毒傳播?？人曰虼驀娞鐣r(shí)用紙巾遮掩，使用后及時(shí)丟棄并洗手。

3、增強免疫

保持充足睡眠、均衡飲食和適度運動(dòng)有助于維持免疫系統功能?？蛇m量補充維生素C、鋅等營(yíng)養素，但不可替代疫苗作用。

4、減少接觸

流感高發(fā)期避免前往人群密集場(chǎng)所，與流感患者保持安全距離。室內定期通風(fēng)，保持空氣流通。

預防流感需綜合施策，除上述措施外，出現發(fā)熱、咳嗽等癥狀時(shí)應及時(shí)就醫并居家隔離，避免傳染他人。

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