国产高清美女一级毛片图片,亚洲一级二级,国产一级特黄a大片99,黄色一级片观看,美女动作一级毛片,国产精品搭讪系列在线观看,欧美一级爱操视频

劇烈運動(dòng)要如何注意氣胸

患者:男,36歲

病情描述:
我前段時(shí)間檢查出患有氣胸,現在總覺(jué)得胸口悶痛,都不敢深吸氣。劇烈運動(dòng)要如何注意氣胸?
共1個(gè)回答
李巔遠 主任醫師 去掛號
中國醫學(xué)科學(xué)院阜外醫院 三甲 小兒心臟病科

劇烈運動(dòng)時(shí)預防氣胸需重點(diǎn)關(guān)注呼吸方式調整、運動(dòng)強度控制、熱身準備及基礎疾病篩查。

1、呼吸調整

避免屏氣用力,采用腹式呼吸減少胸腔壓力驟變,運動(dòng)時(shí)保持均勻呼氣節奏。

2、強度控制

循序漸進(jìn)增加運動(dòng)量,避免突然進(jìn)行高強度爆發(fā)性動(dòng)作,如舉重、快速折返跑等。

3、充分熱身

運動(dòng)前進(jìn)行15分鐘動(dòng)態(tài)拉伸,重點(diǎn)激活胸背部肌肉群,降低肺組織突發(fā)牽拉損傷風(fēng)險。

4、疾病篩查

存在肺大皰、慢性肺病患者需提前進(jìn)行胸部CT評估,避免籃球、潛水等易致胸腔壓差增大的運動(dòng)。

運動(dòng)中出現突發(fā)胸痛、呼吸困難應立即停止活動(dòng)并就醫,既往氣胸病史者建議選擇游泳、瑜伽等低風(fēng)險運動(dòng)。

相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>