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怎么預防急性心梗

患者:男,60歲

病情描述:
我父親有冠心病,怕得急性心梗,怎么預防急性心梗?
共1個(gè)回答
甘豐 副主任醫師 去掛號
北京航天總醫院 二甲 心血管內科

預防急性心??赏ㄟ^(guò)控制血壓、戒煙限酒、合理飲食、規律運動(dòng)等方式實(shí)現。急性心梗通常由動(dòng)脈粥樣硬化、高血壓、糖尿病、吸煙等因素引起。

1、控制血壓

長(cháng)期高血壓會(huì )損傷血管內皮,加速動(dòng)脈粥樣硬化進(jìn)程。建議定期監測血壓,遵醫囑服用降壓藥物如氨氯地平、纈沙坦、氫氯噻嗪等。

2、戒煙限酒

煙草中的有害物質(zhì)會(huì )直接損傷血管,酒精過(guò)量可能誘發(fā)心律失常。戒煙可顯著(zhù)降低心梗風(fēng)險,必要時(shí)可使用尼古丁替代療法輔助戒煙。

3、合理飲食

減少高鹽高脂食物攝入,增加蔬菜水果和全谷物比例。地中海飲食模式有助于改善血脂水平,降低心血管疾病風(fēng)險。

4、規律運動(dòng)

每周進(jìn)行150分鐘中等強度有氧運動(dòng),如快走、游泳等。運動(dòng)可改善血管彈性,但冠心病患者應在醫生指導下制定運動(dòng)方案。

保持健康體重,定期體檢篩查三高等危險因素,出現胸痛等不適及時(shí)就醫,有助于早期發(fā)現和干預心血管疾病。

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