国产高清美女一级毛片图片,亚洲一级二级,国产一级特黄a大片99,黄色一级片观看,美女动作一级毛片,国产精品搭讪系列在线观看,欧美一级爱操视频

白木耳的功效與作用有哪些

患者:女,24歲

病情描述:
媽媽經(jīng)常吃白木耳,說(shuō)白木耳養顏,白木耳的功效與作用有哪些?
共1個(gè)回答
朱明煒 主任醫師 去掛號
北京醫院 三甲 營(yíng)養科

白木耳具有滋陰潤肺、養胃生津、美容養顏、增強免疫等功效,適合肺燥咳嗽、皮膚干燥、免疫力低下等人群食用。

1、滋陰潤肺

白木耳富含植物膠質(zhì)和氨基酸,能緩解干咳無(wú)痰、咽喉干燥等肺燥癥狀,可與雪梨燉煮增強潤肺效果。

2、養胃生津

白木耳中的黏多糖能保護胃黏膜,改善胃陰不足導致的饑不欲食、口干舌燥,建議搭配枸杞燉湯食用。

3、美容養顏

白木耳所含天然膠質(zhì)能促進(jìn)皮膚細胞修復,減少皺紋生成,常與紅棗同煮可改善面色萎黃問(wèn)題。

4、增強免疫

白木耳多糖具有免疫調節作用,能提升巨噬細胞活性,適合術(shù)后體虛或易感冒人群作為食療補充。

食用白木耳需充分泡發(fā)并燉煮至軟糯,避免與寒涼食物同食,糖尿病患者應控制攝入量。

相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>