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秋葵的功效與作用有哪些

患者:女,26歲 提問(wèn)于2019-12-19 18:26

病情描述:
媽媽特別喜歡吃秋葵,說(shuō)秋葵對身體有好處,秋葵的功效與作用有哪些?
共2個(gè)回答
謝琪 主任醫師 去掛號
桂林市人民醫院 三甲 營(yíng)養科
秋葵是一種營(yíng)養價(jià)值高的蔬菜,其具體效果如下:1、改善便秘:秋葵對身體最重要的作用是潤腸通便,改善便秘,因為秋葵中含有的果膠能同時(shí)吸收水分,同時(shí)擴大和軟化糞便,膳食纖維可促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng),增加消化,達到改善便秘的效果;2、延緩衰老:富含類(lèi)黃酮的黃秋葵能有效消除體內多余的自由基,起到延緩衰老的作用,秋葵抗氧化酶還能保護皮膚,去除斑點(diǎn),延緩衰老。
胡小翠 主任醫師 去掛號
湖南省腫瘤醫院 三甲 營(yíng)養科
秋葵具有增強體力、抗疲勞、補腎補虛的作用,是一種適宜的營(yíng)養保健蔬菜,享有“植物偉哥”的美譽(yù)。許多國家將其作為男性的補藥,為老年人提供補腎和補腎的“良藥”。對于年輕人和運動(dòng)員來(lái)說(shuō),秋葵可以消除疲勞,快速恢復體力。此外,橡樹(shù)籽可用作咖啡的替代品.
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