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體內濕氣重的癥狀有哪些

患者：女，36歲

病情描述:
我最近總是頭暈的不行，后來(lái)把脈說(shuō)是濕氣重，體內濕氣重的癥狀有哪些？
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張萌萌 副主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 中醫科

體內濕氣重常見(jiàn)癥狀有頭身困重、食欲減退、大便黏膩、關(guān)節酸痛等，按發(fā)展程度可分為早期表現如舌苔厚膩，進(jìn)展期如皮膚濕疹，終末期如水腫。

1、頭身困重

濕邪阻滯氣機可導致頭部昏沉、四肢乏力，可能與久居潮濕環(huán)境有關(guān)，建議保持居所通風(fēng)干燥，可遵醫囑使用藿香正氣膠囊、參苓白術(shù)散、香砂六君丸等健脾化濕藥物。

2、食欲減退

濕困脾胃易出現脘腹脹滿(mǎn)、納差，常因過(guò)食生冷導致，需減少冰飲攝入，可選用保和丸、枳術(shù)丸、健脾丸等助運化藥物。

3、大便黏膩

糞便粘馬桶是典型濕氣表現，多與肥甘厚味飲食相關(guān)，建議增加薏苡仁、赤小豆等利濕食材，必要時(shí)使用葛根芩連片、腸炎寧片、楓蓼腸胃康顆粒。

4、關(guān)節酸痛

濕邪侵襲經(jīng)絡(luò )可能引發(fā)關(guān)節沉重疼痛，常見(jiàn)于長(cháng)期涉水人群，需注意關(guān)節保暖，急性發(fā)作時(shí)可考慮雷公藤多苷片、尪痹片、濕熱痹顆粒等祛濕通絡(luò )藥物。

日常建議適當運動(dòng)排汗，飲食避免油膩甜食，癥狀持續或加重應及時(shí)就醫排查風(fēng)濕免疫疾病或代謝異常。

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