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三伏天養生吃什么

患者:女,24歲

病情描述:
我每年夏天的時(shí)候總是出現心慌、無(wú)力的癥狀,三伏天養生吃什么?
共2個(gè)回答
馬小麗 副主任醫師 去掛號
首都醫科大學(xué)附屬北京同仁醫院 三甲 中醫科
三伏天可以多吃一些清熱消暑的食物,多吃一些蔬菜、水果。建議多吃一些苦瓜、絲瓜,這類(lèi)蔬菜當中帶有清熱解毒的效果,苦瓜當中含有的苦味可以使人體內的肝火降低,以防出現食欲下降的情況。其次絲瓜是一種涼性較大的蔬菜,也能起到降低火氣的效果。
張月美 主任醫師 去掛號
濟寧市中醫院 三甲 中醫內科
三伏天養生可以多吃一些洋蔥,洋蔥當中含有多種抗細菌的成分,對于病毒侵害能起到預防的作用,同時(shí)還帶有控制血壓的功效,建議直接生吃,或者以清炒的方式進(jìn)行烹飪,其次經(jīng)常食用洋蔥能夠減低患癌癥的幾率。也可以多吃一些韭菜,韭菜當中含有蒜素的成分,能夠抵抗細菌滋生。
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