国产高清美女一级毛片图片,亚洲一级二级,国产一级特黄a大片99,黄色一级片观看,美女动作一级毛片,国产精品搭讪系列在线观看,欧美一级爱操视频

適合腰椎間盤(pán)突出瑜伽體式是什么

患者:男,49歲

病情描述:
前幾天體檢的時(shí)候查出是腰椎間盤(pán)突出,從網(wǎng)上查了一下說(shuō)瑜伽可以緩解,適合腰椎間盤(pán)突出瑜伽體式是什么?
共2個(gè)回答
孫淑建 副主任醫師 去掛號
馬鞍山市人民醫院 三甲 骨科
患有腰椎間盤(pán)突出的在瑜伽鍛煉的時(shí)候需要謹慎。病情比較嚴重的時(shí)候必須禁止瑜伽訓練??梢赃m當的進(jìn)行瑜伽運動(dòng),例如:蝗蟲(chóng)式以及貓伸展式等。病情較輕的平時(shí)沒(méi)有臨床癥狀的,可以適當的進(jìn)行瑜伽鍛煉??梢藻憻捬巢康捻g性。期間盡量避免彎腰,多注意休息等。
高勝山 副主任醫師 去掛號
馬鞍山市人民醫院 三甲 骨科
瑜伽練習可以改善體型,對腰椎間盤(pán)突出也起到了一定的作用。腰椎間盤(pán)突出主要是因為椎間盤(pán)退行性變而導致的,瑜伽運動(dòng)例如:貓伸展式、蝗蟲(chóng)式等動(dòng)作可以伸展腰部,防止髓核進(jìn)一步的突出,從而減輕椎間盤(pán)對神經(jīng)根的壓迫,可以起到緩解的作用。
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>