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高血壓吃什么菜

患者:男,55歲 提問(wèn)于2019-12-15 20:33

病情描述:
我父親有血壓高,想通過(guò)飲食調節,高血壓吃什么菜?
共2個(gè)回答
王玥 副主任醫師 去掛號
沈陽(yáng)醫學(xué)院沈洲醫院 三甲 心血管內科
高血壓患者大部分蔬菜都是可以食用的,可以多吃洋蔥、蘑菇、馬蹄、茼蒿、茭白、蘆筍、茄子等維生素較高的蔬菜。一定要清淡飲食,低鹽低膽固醇,可以多吃蒸煮的食物,一定要少油。進(jìn)行適當體育鍛煉,加強身體素質(zhì),不吸煙、節制飲酒,定期的復測血壓,在醫生指導下用藥。
楊慶璽 副主任醫師 去掛號
山東省泰山醫院 二甲 心血管內科
高血壓患者首先要減肥,控制體重,戒煙限酒,晚上不要熬夜,多休息,情緒不要緊張。飲食要清淡,少油少鹽,多吃新鮮的蔬菜,如芹菜、苦瓜、薺菜、莧菜、紫菜、南瓜、黑木耳、等能補鉀,又能降低血壓的新鮮蔬菜,平時(shí)可以根據身體情況,參加力所能及的體力勞動(dòng),增強體質(zhì)。
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