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如何預防高血脂

患者:男,59歲

病情描述:
我父親平時(shí)喜歡大魚(yú)大肉,怕得高血脂,高血脂該怎么預防?
共2個(gè)回答
王玥 副主任醫師 去掛號
沈陽(yáng)醫學(xué)院沈洲醫院 三甲 心血管內科
高脂血癥主要是由于血脂代謝下降或攝入過(guò)多的脂肪,主要由甘油三酯類(lèi)、膽固醇類(lèi)食物所引起。做到高血脂的預防需要做到:控制血脂,調節飲食,多吃些谷類(lèi)、豆類(lèi)、水果蔬菜;適當運動(dòng),多做有氧運動(dòng),比如慢跑、步行、游泳等;調整情緒,避免激動(dòng);按時(shí)進(jìn)行體檢。
楊慶璽 副主任醫師 去掛號
山東省泰山醫院 二甲 心血管內科
高血脂帶來(lái)的危害是很多的,任其發(fā)展會(huì )發(fā)展為動(dòng)脈粥樣硬化,引發(fā)嚴重的心腦血管疾病。而預防高血脂需要做到以下幾點(diǎn):一、合理飲食:這樣有利于有利于血脂的控制,少吃高脂肪的食物,比如奶油、豬肉、牛肉等紅肉。二、戒煙戒酒:有利于預防動(dòng)脈粥樣硬化性心血管疾病。三、加強運動(dòng):加強運動(dòng),控制體重,會(huì )減少脂質(zhì)易堆積在肝臟中。
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