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寶寶5個(gè)月了可以吃什么輔食

患者：女，1歲

病情描述:
這個(gè)月我的寶寶已經(jīng)有5個(gè)月了，所以我想給孩子添加一些輔食，寶寶5個(gè)月了可以吃什么輔食？
共1個(gè)回答
王雪梅 主任醫師 去掛號
北京大學(xué)第三醫院 三甲 兒科

5個(gè)月寶寶可以適量吃強化鐵米粉、蔬菜泥、水果泥、肉泥等輔食，建議從單一食材開(kāi)始逐步添加，觀(guān)察有無(wú)過(guò)敏反應后再?lài)L試新食物。

一、強化鐵米粉

選擇市售嬰兒強化鐵米粉，用母乳或配方奶調至糊狀，首次嘗試1-2勺，補充鐵元素預防貧血。

二、蔬菜泥

蒸煮胡蘿卜、南瓜等根莖類(lèi)蔬菜制成細膩泥狀，富含β-胡蘿卜素和膳食纖維，有助于視力發(fā)育和腸道健康。

三、水果泥

蘋(píng)果、香蕉等低敏水果研磨成泥，提供維生素C和鉀元素，初次添加需蒸熟以降低致敏性。

四、肉泥

雞肉、牛肉等紅白肉攪打成極細肉泥，含有易吸收的血紅素鐵和優(yōu)質(zhì)蛋白，建議每周添加2-3次。

家長(cháng)需每3-5天引入一種新食材，記錄進(jìn)食反應，出現皮疹、腹瀉等癥狀應立即停止并咨詢(xún)兒科醫生。

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