国产高清美女一级毛片图片,亚洲一级二级,国产一级特黄a大片99,黄色一级片观看,美女动作一级毛片,国产精品搭讪系列在线观看,欧美一级爱操视频

按摩穴位治療頸椎病嗎

患者:男,52歲

病情描述:
我因為工作的原因需要長(cháng)時(shí)間的久坐和久站,按摩穴位治療頸椎病嗎?
共1個(gè)回答
張子義 主任醫師 去掛號
中日友好醫院 三甲 中醫內科

按摩穴位可以輔助治療頸椎病,常用方法有風(fēng)池穴按壓、肩井穴揉捏、大椎穴點(diǎn)按、天宗穴推拿等。頸椎病通常由長(cháng)期姿勢不良、頸部勞損、椎間盤(pán)退變、骨質(zhì)增生等原因引起。

1、風(fēng)池穴按壓

位于枕骨下凹陷處,用拇指指腹垂直按壓,有助于緩解頭痛和頸部僵硬。長(cháng)期伏案工作者可每日重復進(jìn)行。

2、肩井穴揉捏

在肩峰與頸椎第七棘突連線(xiàn)中點(diǎn),雙手交替揉捏能改善肩頸血液循環(huán)。配合熱敷效果更佳。

3、大椎穴點(diǎn)按

第七頸椎棘突下凹陷處,適度點(diǎn)按可減輕上肢麻木癥狀。椎動(dòng)脈型頸椎病患者慎用。

4、天宗穴推拿

肩胛骨岡下窩中央凹陷處,掌根推拿有助于松解背部肌肉痙攣。急性期疼痛明顯者不宜用力過(guò)猛。

日常應避免長(cháng)時(shí)間低頭,睡眠時(shí)選擇合適枕頭,癥狀持續加重需及時(shí)就醫進(jìn)行影像學(xué)檢查。

相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>