国产高清美女一级毛片图片,亚洲一级二级,国产一级特黄a大片99,黄色一级片观看,美女动作一级毛片,国产精品搭讪系列在线观看,欧美一级爱操视频

預防酒精肝的方法

患者:男,30歲

病情描述:
老公工作應酬要喝酒,每次都喝醉,我怕會(huì )得酒精肝,預防酒精肝的方法有哪些?
共1個(gè)回答
王雪梅 主任醫師 去掛號
北京大學(xué)人民醫院 三甲 消化內科

預防酒精肝的方法有控制飲酒量、均衡飲食、定期體檢、加強運動(dòng)。

1、控制飲酒量

男性每日酒精攝入量不宜超過(guò)25克,女性不超過(guò)15克,長(cháng)期過(guò)量飲酒會(huì )導致肝細胞損傷。

2、均衡飲食

增加優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素B族攝入,減少高脂食物,有助于減輕肝臟代謝負擔。

3、定期體檢

每年進(jìn)行肝功能檢查和肝臟超聲,早期酒精肝通常無(wú)明顯癥狀,體檢可及時(shí)發(fā)現異常。

4、加強運動(dòng)

每周進(jìn)行中等強度運動(dòng),如快走或游泳,可促進(jìn)新陳代謝,幫助肝臟排毒。

保持規律作息,避免空腹飲酒,出現食欲減退或肝區不適時(shí)應及時(shí)就醫檢查。

相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>