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熬夜吃什么水果好

患者:女,28歲

病情描述:
由于我工作的原因,所以經(jīng)常熬夜,熬夜吃什么水果好?
共2個(gè)回答
謝琪 主任醫師 去掛號
桂林市人民醫院 三甲 營(yíng)養科
熬夜吃蘋(píng)果或者是檸檬等水果比較好,因為蘋(píng)果或者是檸檬里面含有的維生素比較多,可以有效的緩解長(cháng)期熬夜引起的臉色暗黃等情況,如果是經(jīng)常熬夜的話(huà),很有可能會(huì )導致出現臉色發(fā)黃的情況,而且還有可能會(huì )導致出現精神不振的現象,因此平時(shí)盡量避免長(cháng)時(shí)間的熬夜。
胡小翠 主任醫師 去掛號
湖南省腫瘤醫院 三甲 營(yíng)養科
熬夜可以適當的多吃一些葡萄,或者是橙子,同時(shí)也可以多吃一些柚子或者是香蕉,可以有效的預防長(cháng)期熬夜引起的身體上火,而且還可以起到改善臉色的作用,如果是經(jīng)常熬夜的話(huà),很有可能會(huì )導致身體出現上火,而且還有可能會(huì )出現有黑眼圈或者是視力疲勞等情況。
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