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兒童視疲勞怎么辦

患者:女,10歲

病情描述:
最近孩子每天回來(lái)都說(shuō)眼特別酸,讓他閉會(huì )眼等會(huì )感覺(jué)還是特別的累,兒童視疲勞怎么辦?
共1個(gè)回答
周冬 副主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 小兒內科

兒童視疲勞可通過(guò)調整用眼習慣、改善照明環(huán)境、增加戶(hù)外活動(dòng)、使用人工淚液等方式緩解。視疲勞通常由長(cháng)時(shí)間近距離用眼、光線(xiàn)不足、干眼癥、屈光不正等原因引起。

1、調整用眼習慣

每用眼20分鐘建議遠眺6米外20秒,避免持續閱讀或使用電子屏幕。家長(cháng)需幫助孩子制定合理的用眼時(shí)間表。

2、改善照明環(huán)境

閱讀時(shí)保持300-500勒克斯光照強度,避免在昏暗或強光直射環(huán)境下用眼。家長(cháng)需定期檢查孩子學(xué)習區域的照明條件。

3、增加戶(hù)外活動(dòng)

每日保證2小時(shí)以上戶(hù)外活動(dòng),自然光線(xiàn)有助于調節視網(wǎng)膜多巴胺分泌。家長(cháng)需督促孩子進(jìn)行球類(lèi)運動(dòng)等遠距離視物活動(dòng)。

4、使用人工淚液

干眼癥引起的視疲勞可遵醫囑使用玻璃酸鈉滴眼液、聚乙烯醇滴眼液、羧甲基纖維素鈉滴眼液等人工淚液制劑。

建議定期帶孩子進(jìn)行視力檢查,保證充足睡眠,飲食中適量補充富含維生素A的胡蘿卜、菠菜、雞蛋和動(dòng)物肝臟等食物。

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