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18歲女生月經(jīng)不規律怎么辦

患者：女，18歲

病情描述:
我現在才18歲，月經(jīng)就開(kāi)始不規律，有時(shí)候來(lái)得早，有時(shí)候又來(lái)得晚。18歲女生月經(jīng)不規律怎么辦？
共1個(gè)回答
冷啟剛 主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 婦科

18歲女生月經(jīng)不規律可通過(guò)調整作息、改善飲食、心理疏導、藥物治療等方式干預。月經(jīng)不調通常由激素水平波動(dòng)、營(yíng)養不良、精神壓力、多囊卵巢綜合征等原因引起。

1、調整作息

長(cháng)期熬夜或睡眠不足會(huì )導致下丘腦-垂體-卵巢軸功能紊亂，建議保持每天7-9小時(shí)規律睡眠，避免晝夜顛倒。

2、改善飲食

過(guò)度節食或缺乏鐵、優(yōu)質(zhì)蛋白等營(yíng)養素會(huì )影響子宮內膜生長(cháng)，需保證每日攝入瘦肉、動(dòng)物肝臟、深色蔬菜等富含鐵元素的食物。

3、心理疏導

考試焦慮等持續精神緊張可能抑制促性腺激素分泌，可通過(guò)正念冥想、有氧運動(dòng)緩解壓力，必要時(shí)尋求心理咨詢(xún)。

4、藥物治療

多囊卵巢綜合征可能伴隨痤瘡、多毛等癥狀，需在醫生指導下使用炔雌醇環(huán)丙孕酮、地屈孕酮等藥物調節周期，禁止自行服用激素類(lèi)藥物。

建議記錄月經(jīng)周期變化，避免劇烈運動(dòng)或生冷飲食，若持續3個(gè)月以上紊亂需完善性激素六項及超聲檢查。

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