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中暑吃什么好

患者：男，30歲

病情描述:
這幾天天氣比較炎熱，而且我也沒(méi)怎么喝水，導致出現了中暑的現象，頭暈惡心，中暑吃什么好？
共1個(gè)回答
徐建威 副主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 普外科

若出現中暑情況，可以適量吃西瓜、綠豆湯、黃瓜、淡鹽水等食物，也可以遵醫囑吃藿香正氣水、十滴水、人丹、口服補液鹽散等藥物。建議及時(shí)就醫，積極配合醫生治療，在醫生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調理。

一、食物

1、西瓜

西瓜水分含量高，有助于補充體液，緩解中暑引起的脫水癥狀。

2、綠豆湯

綠豆湯具有清熱解毒的功效，可以幫助降低體溫，緩解中暑不適。

3、黃瓜

黃瓜富含水分和電解質(zhì)，能夠幫助恢復體內水分和電解質(zhì)平衡。

4、淡鹽水

淡鹽水可以補充因出汗流失的鈉離子，預防電解質(zhì)紊亂。

二、藥物

1、藿香正氣水

藿香正氣水具有解表化濕、理氣和中的功效，適用于中暑引起的頭暈、惡心等癥狀。

2、十滴水

十滴水能夠清熱解暑，用于緩解中暑引起的頭痛、惡心等癥狀。

3、人丹

人丹具有清涼解暑的作用，適用于中暑引起的頭暈、胸悶等癥狀。

4、口服補液鹽散

口服補液鹽散可以快速補充水分和電解質(zhì)，預防和糾正脫水。

中暑后應避免繼續暴露在高溫環(huán)境中，及時(shí)轉移到陰涼通風(fēng)處休息，癥狀嚴重時(shí)應立即就醫。

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