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生完孩子后掉發(fā)嚴重如何治療

患者：女，36歲

病情描述:
我生完孩子一年，頭發(fā)掉的很是嚴重，生完孩子后掉發(fā)嚴重如何治療？
共1個(gè)回答
陳臘梅 副主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 皮膚科

產(chǎn)后脫發(fā)可通過(guò)營(yíng)養補充、頭皮護理、壓力管理和藥物治療等方式改善。產(chǎn)后脫發(fā)通常由激素變化、營(yíng)養缺乏、精神壓力和頭皮炎癥等原因引起。

1、營(yíng)養補充

產(chǎn)后體內鐵、鋅、維生素D等營(yíng)養素不足會(huì )導致脫發(fā)，建議多攝入紅肉、深色蔬菜、堅果等富含鐵和鋅的食物，必要時(shí)可遵醫囑服用硫酸亞鐵片、葡萄糖酸鋅口服液、維生素D滴劑等補充劑。

2、頭皮護理

避免頻繁燙染，選擇溫和洗發(fā)產(chǎn)品，減少吹風(fēng)機高溫刺激。每周可用指腹按摩頭皮促進(jìn)血液循環(huán)，脫發(fā)嚴重時(shí)可使用米諾地爾酊刺激毛囊生長(cháng)。

3、壓力管理

產(chǎn)后焦慮和睡眠不足會(huì )加重脫發(fā)，建議通過(guò)冥想、適度運動(dòng)等方式緩解壓力，保證每天7小時(shí)睡眠。必要時(shí)可短期使用谷維素片調節植物神經(jīng)功能。

4、藥物治療

若伴隨頭皮瘙癢、紅斑可能與脂溢性皮炎有關(guān)，需使用酮康唑洗劑；甲狀腺功能異常導致的脫發(fā)需服用左甲狀腺素鈉片。持續脫發(fā)超過(guò)6個(gè)月建議就醫排查多囊卵巢綜合征等內分泌疾病。

保持均衡飲食，每日適量攝入黑芝麻、核桃等堅果類(lèi)食物，避免過(guò)度節食減肥，洗頭時(shí)水溫不宜超過(guò)40攝氏度。

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