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中風(fēng)預防方法有哪些

患者:女,58歲

病情描述:
現在年紀大了,總擔心自己會(huì )中風(fēng),中風(fēng)預防方法有哪些?
共2個(gè)回答
房棟 副主任醫師 去掛號
濟寧市第一人民醫院 三甲 中醫科
首先比較重要的是血壓,高血壓是引起中風(fēng)比較重要的一種因素,所以在生活上要學(xué)會(huì )控制好自己的血壓情況。若發(fā)現自己血壓有升高的跡象,及時(shí)到采取方法進(jìn)行處理。然后是飲食和運動(dòng),在飲食方面不要吃含鹽量較高的食物,高脂肪含量的食物也要少吃;生活上要經(jīng)常運動(dòng),控制自己的體重。
雷麩爾 副主任醫師 去掛號
邵陽(yáng)市中心醫院 三甲 中醫科
中風(fēng)預防方法可以從飲食和生活進(jìn)行著(zhù)手。在飲食方面不要吃太多高脂肪及高熱量類(lèi)的食物,以免過(guò)于肥胖。中風(fēng)往往多發(fā)于身體過(guò)于肥胖的人群身上。生活上每天應該適當的做些運動(dòng),這樣可以提高自己的身體免疫力,對于預防中風(fēng)及其它疾病的產(chǎn)生是有幫助的。
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