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如何預防女性尿路感染

患者:女,34歲

病情描述:
最近這個(gè)星期以來(lái)的時(shí)間我的小便次數明顯增多,我很擔心會(huì )得尿路感染,如何預防女性尿路感染?
共1個(gè)回答
李青 主任醫師 去掛號
北京安貞醫院 三甲 泌尿外科

女性尿路感染可通過(guò)保持會(huì )陰清潔、避免憋尿、注意性生活衛生、增強免疫力等方式預防。尿路感染通常由細菌逆行感染、免疫力下降、生理結構特點(diǎn)、衛生習慣不良等因素引起。

1、保持清潔

每日用清水從前向后清洗會(huì )陰,避免使用刺激性洗劑。排尿后及時(shí)擦拭,減少尿道口細菌滋生。內褲選擇純棉材質(zhì)并每日更換。

2、避免憋尿

排尿可沖刷尿道減少細菌滯留,建議每2-3小時(shí)排尿一次。長(cháng)時(shí)間憋尿會(huì )導致尿液濃縮,增加細菌繁殖概率。

3、性生活衛生

同房前后及時(shí)排尿清潔,必要時(shí)使用安全套。避免過(guò)度摩擦導致尿道黏膜損傷,性交后建議飲用溫水促進(jìn)排尿。

4、增強免疫

保證每日飲水超過(guò)1500毫升,適當補充維生素C。規律作息避免熬夜,可進(jìn)行快走、瑜伽等適度運動(dòng)。

日??蛇m量食用蔓越莓、酸奶、西藍花、獼猴桃等食物,出現尿頻尿痛等癥狀應及時(shí)就醫,避免自行服用抗生素。

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