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孕晚期能吃五仁月餅嗎

患者：女，30歲

病情描述:
懷孕8個(gè)月了，中秋節家里人不讓我吃月餅說(shuō)是不好，但吃五仁月餅是可以的嗎？
共1個(gè)回答
張向寧 主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 產(chǎn)科

孕晚期可以適量吃五仁月餅，但需注意控制糖分攝入量，避免堅果過(guò)敏或胃腸不適。孕期飲食建議選擇低糖、易消化的食物，如燕麥、酸奶、西藍花、蘋(píng)果等，必要時(shí)可遵醫囑補充鈣劑、鐵劑、葉酸、維生素D等營(yíng)養素。

一、食物

1. 燕麥

富含膳食纖維，有助于緩解孕晚期便秘。

2. 酸奶

含益生菌和鈣質(zhì)，可調節腸道菌群并促進(jìn)胎兒骨骼發(fā)育。

3. 西藍花

含葉酸和維生素C，有助于預防貧血和增強免疫力。

4. 蘋(píng)果

低升糖指數水果，提供維生素且不易引起血糖波動(dòng)。

二、藥物

1. 碳酸鈣

用于預防妊娠期鈣缺乏，需在醫生指導下服用。

2. 琥珀酸亞鐵

治療缺鐵性貧血，需配合維生素C促進(jìn)吸收。

3. 葉酸片

預防胎兒神經(jīng)管缺陷，孕晚期仍需適量補充。

4. 維生素D滴劑

促進(jìn)鈣質(zhì)吸收，改善母嬰骨骼健康。

食用五仁月餅時(shí)建議分次少量進(jìn)食，監測血糖變化，若出現腹脹或過(guò)敏反應應立即停止食用并咨詢(xún)產(chǎn)科醫生。

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