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如何瘦下顎骨

患者：女，25歲

病情描述:
我一直覺(jué)得我自己的下頜角比較寬,如何瘦下顎骨？
共1個(gè)回答
劉京津 副主任醫師 去掛號
信陽(yáng)市中心醫院 三甲 口腔科

瘦下顎骨可通過(guò)面部按摩、飲食控制、局部減脂訓練、醫美整形等方式實(shí)現，具體效果因人而異。

1、面部按摩：

通過(guò)提拉手法促進(jìn)下頜淋巴循環(huán)，搭配精油或乳液減少水腫，需長(cháng)期堅持。

2、飲食控制：

減少高鹽高糖食物攝入，避免面部浮腫，增加優(yōu)質(zhì)蛋白和膳食纖維幫助代謝。

3、局部減脂：

進(jìn)行頸部伸展運動(dòng)或吹氣球訓練，針對性減少下頜脂肪堆積。

4、醫美整形：

肉毒素注射或下頜角截骨術(shù)可快速改善輪廓，需由專(zhuān)業(yè)醫師評估操作。

建議結合有氧運動(dòng)整體減脂，避免過(guò)度節食導致皮膚松弛，嚴重骨性寬大需咨詢(xún)整形外科。

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