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乳房下垂可以調整嗎

病情描述:
我哺乳后乳房下垂了，穿衣服不好看，乳房下垂可以調整嗎？
共1個(gè)回答
李海東 副主任醫師 去掛號
中國醫學(xué)科學(xué)院整形外科醫院 三甲 整形外科

乳房下垂可以通過(guò)非手術(shù)矯正、運動(dòng)鍛煉、穿戴合適內衣及手術(shù)提升等方式調整。

1、非手術(shù)矯正

輕度下垂可通過(guò)物理療法改善，如低頻電刺激促進(jìn)膠原蛋白再生，配合含有積雪草成分的乳霜外用。

2、運動(dòng)鍛煉

針對胸大肌的俯臥撐、啞鈴飛鳥(niǎo)等力量訓練能增強乳房懸韌帶支撐力，需每周堅持3次以上。

3、內衣選擇

穿戴全罩杯、寬肩帶且含鋼圈的支撐型內衣，避免細肩帶款式加重韌帶負擔，哺乳期建議選擇專(zhuān)用哺乳內衣。

4、手術(shù)提升

重度下垂需行乳房懸吊術(shù)或假體植入術(shù)，手術(shù)方式與乳房縮小術(shù)、乳頭復位術(shù)等聯(lián)合進(jìn)行，術(shù)后需穿戴塑形衣3個(gè)月。

日常避免快速減肥和吸煙，哺乳期注意交替喂養姿勢，30歲以上女性可適當補充維生素E和膠原蛋白。

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