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增加免疫力的食物和藥

患者：男，23歲

病情描述:
感覺(jué)近日總是容易生病，增加免疫力的食物和藥有哪些?
共1個(gè)回答
閆冬 副主任醫師 去掛號
北京航天總醫院 二甲 急診科

若出現免疫力低下情況，可以適量吃西藍花、獼猴桃、牛肉、酸奶等食物，也可以遵醫囑吃匹多莫德、胸腺肽、玉屏風(fēng)散、轉移因子等藥物。建議及時(shí)就醫，積極配合醫生治療，在醫生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調理。

一、食物

1. 西藍花：

富含維生素C和蘿卜硫素，有助于刺激免疫細胞活性，促進(jìn)抗體生成。

2. 獼猴桃：

維生素C含量高，能增強中性粒細胞吞噬能力，縮短感染恢復期。

3. 牛肉：

提供優(yōu)質(zhì)蛋白和鋅元素，參與淋巴細胞增殖分化，維持黏膜免疫屏障。

4. 酸奶：

含益生菌和維生素D，可調節腸道菌群平衡，增強巨噬細胞吞噬功能。

二、藥物

1. 匹多莫德：

免疫調節劑，適用于反復呼吸道感染，通過(guò)激活T淋巴細胞增強細胞免疫。

2. 胸腺肽：

提取自小牛胸腺，能促進(jìn)T細胞成熟分化，改善原發(fā)性免疫缺陷癥狀。

3. 玉屏風(fēng)散：

中藥復方制劑，含黃芪等成分，具有益氣固表作用，減少感冒發(fā)作頻率。

4. 轉移因子：

從白細胞提取的多肽，可將免疫信息傳遞給未致敏淋巴細胞，增強特異性免疫。

日?？蛇M(jìn)行適度有氧運動(dòng)如快走或游泳，保證每日7-8小時(shí)睡眠，避免熬夜和過(guò)度疲勞，注意根據天氣變化及時(shí)增減衣物。

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