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兒童吃什么可以增強免疫力

病情描述:
孩子免疫力比較低下總是感冒發(fā)燒，兒童吃什么可以增強免疫力呢？
共1個(gè)回答
張曉蕊 副主任醫師 去掛號
北京大學(xué)人民醫院 三甲 兒科

若兒童出現免疫力低下或希望增強免疫力，可以適量吃西藍花、獼猴桃、酸奶、深海魚(yú)等食物，也可以遵醫囑吃匹多莫德口服液、脾氨肽口服凍干粉、玉屏風(fēng)顆粒、維生素C片等藥物。建議家長(cháng)及時(shí)咨詢(xún)醫生，在專(zhuān)業(yè)指導下合理搭配飲食并選擇適合的藥物。

一、食物

1、西藍花

西藍花富含維生素C和蘿卜硫素，有助于刺激免疫細胞活性，建議家長(cháng)將其焯水后切碎加入輔食。

2、獼猴桃

獼猴桃含有豐富的維生素C和抗氧化物質(zhì)，能幫助增強呼吸道黏膜防御功能，每日半個(gè)即可。

3、酸奶

酸奶中的益生菌可調節腸道菌群平衡，建議選擇無(wú)糖原味酸奶，乳糖不耐受兒童需謹慎。

4、深海魚(yú)

三文魚(yú)等深海魚(yú)富含Omega-3脂肪酸，對降低炎癥反應有幫助，每周食用2-3次為宜。

二、藥物

1、匹多莫德

免疫調節劑匹多莫德口服液適用于反復呼吸道感染，需在明確免疫缺陷時(shí)由醫生開(kāi)具。

2、脾氨肽

脾氨肽口服凍干粉通過(guò)激活T細胞增強免疫力，使用前需評估過(guò)敏史及肝腎功能。

3、玉屏風(fēng)顆粒

中成藥玉屏風(fēng)顆粒具有益氣固表作用，對自汗易感兒童可能有一定效果。

4、維生素C

維生素C片可輔助改善免疫功能，但長(cháng)期服用需監測尿常規避免結石形成。

家長(cháng)需注意保持兒童規律作息與適量戶(hù)外活動(dòng)，避免盲目使用免疫增強藥物，所有藥物均須在兒科醫師指導下使用。

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