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如何預防膀胱炎

患者:女,36歲

病情描述:
最近老覺(jué)得自己的膀胱有點(diǎn)不舒服,檢查結果是膀胱炎,如何預防膀胱炎?
共1個(gè)回答
李青 主任醫師 去掛號
北京安貞醫院 三甲 泌尿外科

預防膀胱炎可通過(guò)多飲水、注意會(huì )陰清潔、避免憋尿、增強免疫力等方式實(shí)現。膀胱炎通常由細菌感染、免疫力低下、不良衛生習慣、尿路梗阻等原因引起。

1、多飲水

每日飲水量超過(guò)2000毫升可稀釋尿液并促進(jìn)細菌排出,減少尿路感染概率。建議選擇溫開(kāi)水或淡茶水,避免含糖飲料刺激泌尿系統。

2、清潔會(huì )陰

排便后從前向后擦拭,每日用清水清洗外陰,避免使用刺激性洗劑。女性經(jīng)期需及時(shí)更換衛生用品,性行為后建議排尿沖洗尿道。

3、避免憋尿

尿液滯留易導致細菌繁殖,排尿間隔建議控制在2-3小時(shí)。特殊職業(yè)人群可設定飲水排尿時(shí)間表,建立規律排尿習慣。

4、增強免疫

保證優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素C攝入,每周進(jìn)行適度有氧運動(dòng)。糖尿病患者需嚴格控制血糖,絕經(jīng)期女性可咨詢(xún)醫生使用雌激素制劑。

日??蛇m量食用蔓越莓、酸奶、西藍花、冬瓜等食物,出現尿頻尿痛癥狀時(shí)需及時(shí)就醫,避免自行服用抗生素。

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