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脾虛濕氣重怎么治療

患者：男，35歲

病情描述:
病因不明，大夫開(kāi)的治療脾虛的藥，脾虛濕氣重怎么治療？
共1個(gè)回答
王志學(xué) 主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 中醫科

脾虛濕氣重可通過(guò)飲食調節、中藥調理、運動(dòng)鍛煉、穴位按摩等方式治療。脾虛濕氣重通常由飲食不當、缺乏運動(dòng)、環(huán)境潮濕、脾胃功能失調等原因引起。

1、飲食調節

減少生冷油膩食物攝入，增加山藥、薏米、紅棗、小米等健脾祛濕食材，避免暴飲暴食加重脾胃負擔。

2、中藥調理

可能與脾胃運化功能減弱、水濕停滯有關(guān)，通常表現為食欲不振、大便黏膩等癥狀?？勺襻t囑使用參苓白術(shù)散、香砂六君子丸、平胃散等健脾化濕方劑。

3、運動(dòng)鍛煉

堅持八段錦、太極拳等溫和運動(dòng)，促進(jìn)氣血運行，幫助水濕代謝，避免久坐久臥導致氣機不暢。

4、穴位按摩

每日按揉足三里、豐隆、陰陵泉等健脾祛濕穴位，配合艾灸效果更佳，注意保暖避免外濕侵襲。

保持規律作息與情緒舒暢，居住環(huán)境需干燥通風(fēng)，癥狀持續或加重時(shí)應及時(shí)就醫辨證施治。

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