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怎樣預防牙齦萎縮

患者：女，32歲

病情描述:
我的牙疼的厲害,牙神經(jīng)暴露,有時(shí)候疼起來(lái)整晚都睡不著(zhù)，是不是牙齦萎縮啊，想知道怎么預防牙齦萎縮？
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劉京津 副主任醫師 去掛號
信陽(yáng)市中心醫院 三甲 口腔科

預防牙齦萎縮可通過(guò)保持口腔衛生、定期口腔檢查、改善生活習慣、控制基礎疾病等方式實(shí)現。牙齦萎縮主要由牙菌斑堆積、刷牙方式不當、吸煙、糖尿病等因素引起。

1、口腔衛生

每日使用軟毛牙刷和巴氏刷牙法清潔牙齒，配合牙線(xiàn)清除牙縫菌斑，避免橫向用力刷牙損傷牙齦。牙菌斑長(cháng)期刺激會(huì )導致牙齦炎癥，表現為牙齦紅腫、出血，需定期洗牙清除牙結石。

2、定期檢查

每半年接受一次口腔檢查，早期發(fā)現牙齦炎或牙周病。牙周病可能由遺傳因素或口腔細菌感染引起，伴隨牙齒松動(dòng)、牙縫增寬，需進(jìn)行齦下刮治等專(zhuān)業(yè)治療。

3、生活習慣

戒煙并限制酒精攝入，避免用牙開(kāi)瓶蓋等硬物啃咬行為。吸煙會(huì )導致牙齦血管收縮，降低局部免疫力，加重牙周組織破壞。

4、疾病控制

糖尿病患者需嚴格監測血糖，高血壓患者應規范用藥。血糖過(guò)高會(huì )加速牙槽骨吸收，可能需配合使用鹽酸米諾環(huán)素軟膏等局部藥物控制感染。

日常飲食注意補充維生素C和鈣質(zhì)，適量食用西藍花、獼猴桃、乳制品等，避免過(guò)硬或過(guò)燙食物刺激牙齦。

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