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前列腺小囊腫怎么保養

患者：男，26歲

病情描述:
前列腺有一個(gè)小囊腫不是很大，不治又擔心病情會(huì )加重。前列腺小囊腫怎么保養？
共1個(gè)回答
陳玉靜 副主任醫師 去掛號
首都醫科大學(xué)宣武醫院 三甲 中醫內科

前列腺小囊腫可通過(guò)定期復查、避免久坐、適度運動(dòng)、控制飲食等方式保養。多數情況下屬于良性病變，無(wú)須特殊治療。

1、定期復查

建議每6-12個(gè)月進(jìn)行前列腺超聲檢查，監測囊腫大小變化。若出現尿頻、排尿困難等癥狀需及時(shí)就醫。

2、避免久坐

長(cháng)時(shí)間保持坐姿可能壓迫會(huì )陰部，影響前列腺血液循環(huán)。每小時(shí)起身活動(dòng)5分鐘，選擇透氣坐墊減輕局部壓力。

3、適度運動(dòng)

每周進(jìn)行3-5次快走、游泳等有氧運動(dòng)，促進(jìn)盆腔血液循環(huán)。避免騎自行車(chē)等對會(huì )陰部造成持續壓迫的運動(dòng)。

4、控制飲食

減少辛辣刺激食物攝入，限制酒精和咖啡因飲品。每日飲水1500-2000毫升，保持尿液稀釋狀態(tài)。

日?？蛇m量食用南瓜子、西紅柿、深海魚(yú)類(lèi)等富含鋅元素和抗氧化物質(zhì)的食物，避免憋尿和過(guò)度勞累。

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