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跑步能不能消掉肥胖紋

患者：女，30歲 提問(wèn)于2019-10-23 16:06

病情描述:
我減肥成功后發(fā)現有肥胖紋，跑步能不能消掉肥胖紋？
共2個(gè)回答
楊麗麗 副主任醫師 去掛號
錦州市中醫醫院 三甲 皮膚科
肥胖線(xiàn)不能完全消除，跑步只能淡化紋路。一般來(lái)說(shuō)即使肥胖成功減肥，體型也會(huì )恢復。生長(cháng)線(xiàn)以紅色開(kāi)始，以白色結束。精油按摩可以用來(lái)淡化皺紋。迷迭香精油按摩15分鐘，可在冷水中沐浴，增強皮膚彈性。建議在飲食中減少動(dòng)物蛋白的攝入，如黃油，它容易在大腿儲存脂肪。跑步也可以使肥肉變成肌肉，減少肥胖癥。多吃食物以增加皮膚彈性。
劉艷 主治醫師 去掛號
北京航天總醫院 二甲 皮膚科
肥胖紋相對較難去除，可用去除妊娠紋、肥胖紋產(chǎn)品，注意觀(guān)察皮膚紅腫不適的使用情況，同時(shí)補充膠原蛋白和蛋白質(zhì)，消除肥胖紋應養成合理的飲食習慣，制定科學(xué)的飲食，少吃油膩食物，通常吃富含膠原蛋白和蛋白質(zhì)的食物，有助于增加皮膚彈性，如豬腳、雞腳、魚(yú)等。我們還需要控制熱量的攝入，防止熱量轉化為脂肪并儲存在體內。
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