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早孕肚子脹氣吃什么

病情描述:
我懷孕期覺(jué)得肚子特別的賬,早孕肚子脹氣吃什么?
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榮春紅 副主任醫師 去掛號
中日友好醫院 三甲 婦產(chǎn)科

早孕肚子脹氣可以適量吃酸奶、香蕉、燕麥、西藍花等食物,也可以遵醫囑吃雙歧桿菌三聯(lián)活菌散、乳酶生片、多潘立酮片等藥物。建議及時(shí)就醫,積極配合醫生治療,在醫生的指導下服用合適的藥物,并做好飲食調理。

一、食物

酸奶含有益生菌,有助于調節腸道菌群平衡,緩解脹氣癥狀。香蕉富含鉀元素,能夠幫助維持電解質(zhì)平衡,減少胃腸脹氣。燕麥富含膳食纖維,促進(jìn)腸道蠕動(dòng),幫助消化。西藍花含有豐富維生素和礦物質(zhì),有助于改善胃腸功能。

二、藥物

雙歧桿菌三聯(lián)活菌散能夠調節腸道微生態(tài)平衡,改善消化不良引起的脹氣。乳酶生片含有多種消化酶,幫助分解食物中的蛋白質(zhì)、脂肪和碳水化合物。多潘立酮片可以促進(jìn)胃腸蠕動(dòng),緩解胃脹氣癥狀。

孕期出現脹氣癥狀時(shí),建議少量多餐,避免食用易產(chǎn)氣食物,適當進(jìn)行溫和運動(dòng)如散步,有助于緩解不適。

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