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山楂泡水的功效

患者:男,34歲

病情描述:
我看我同時(shí)每天上班的時(shí)候都喝山楂泡水,想了解一下,山楂泡水的功效都有哪些?
共1個(gè)回答
宋觀(guān)禮 副主任醫師 去掛號
中國中醫科學(xué)院廣安門(mén)醫院 三甲 治未病中心

山楂泡水有助于消化、降脂、抗氧化、改善心血管健康,適合適量飲用。

1、助消化

山楂含有有機酸和膳食纖維,能促進(jìn)胃液分泌,幫助分解食物,緩解腹脹積食。

2、調節血脂

山楂中的黃酮類(lèi)物質(zhì)可抑制膽固醇合成,輔助降低低密度脂蛋白水平。

3、抗氧化

豐富的維生素C和多酚成分能清除自由基,延緩細胞氧化損傷。

4、護心血管

山楂提取物具有輕度擴張血管作用,對預防動(dòng)脈硬化有一定幫助。

建議每日飲用1-2杯,空腹或飯后1小時(shí)飲用效果更佳,胃酸過(guò)多者應減量。長(cháng)期飲用需搭配均衡飲食。

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