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補脾的食物有哪些

患者：女，32歲

病情描述:
我的脾胃一直處于虛弱的狀態(tài)。補脾的食物有哪些？
共1個(gè)回答
李淵 主任醫師 去掛號
北京大學(xué)第三醫院 三甲 消化內科

若出現脾虛癥狀或需要補脾調理，可以適量吃山藥、紅棗、小米、南瓜等食物，也可以遵醫囑吃參苓白術(shù)散、補中益氣丸、四君子湯、歸脾丸等藥物。建議及時(shí)就醫，積極配合醫生治療，在醫生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調理。

一、食物

1、山藥

山藥富含淀粉酶和黏蛋白，能健脾益胃，改善消化功能，適合脾虛腹瀉者蒸煮或煲湯食用。

2、紅棗

紅棗具有補中益氣、養血安神作用，可搭配小米煮粥，緩解脾虛引起的乏力癥狀。

3、小米

小米易消化且含B族維生素，能養護胃腸黏膜，脾虛者宜長(cháng)期作為主食食用。

4、南瓜

南瓜所含果膠可保護胃腸黏膜，其溫和特性適合脾胃虛弱者蒸食或燉煮。

二、藥物

1、參苓白術(shù)散

參苓白術(shù)散由人參、白術(shù)等組成，適用于脾虛濕盛導致的食欲不振、大便溏稀。

2、補中益氣丸

補中益氣丸含黃芪、黨參等成分，主治脾虛氣陷引起的內臟下垂、久瀉脫肛。

3、四君子湯

四君子湯為經(jīng)典健脾方劑，對脾胃氣虛所致的面色萎黃、食少便溏有改善作用。

4、歸脾丸

歸脾丸能益氣健脾兼養血安神，適用于心脾兩虛導致的失眠健忘、體倦食少。

日?？膳浜习硕五\等舒緩運動(dòng)促進(jìn)脾胃運化，避免生冷油膩食物，癥狀持續應盡早就醫評估。

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