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止咳化痰推拿手法

患者：男，32歲

病情描述:
最近咳嗽特別多，而且還起痰很不舒服，有沒(méi)有什么比較好的推拿手法？
共1個(gè)回答
張萌萌 副主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 中醫科

止咳化痰可通過(guò)推拿天突穴、膻中穴、肺俞穴、豐隆穴等穴位緩解。推拿手法能促進(jìn)氣血運行，改善呼吸道癥狀，適合輕癥輔助治療。

1、天突穴

位于胸骨上窩中央，用拇指指腹輕柔按壓，有助于緩解咽喉刺激引發(fā)的咳嗽，每次推拿3-5分鐘。

2、膻中穴

兩乳頭連線(xiàn)中點(diǎn)處，用掌根順時(shí)針揉按，可寬胸理氣，改善痰液黏稠難以咳出的癥狀。

3、肺俞穴

第三胸椎棘突旁開(kāi)1.5寸，雙手拇指同時(shí)點(diǎn)按，能宣肺止咳，適用于外感風(fēng)寒引起的咳痰。

4、豐隆穴

外踝尖上8寸脛骨前嵴外側，指節叩擊此穴可化痰濕，對痰多壅盛者效果顯著(zhù)。

推拿前后可飲用溫蜂蜜水潤喉，避免用力過(guò)猛導致皮膚損傷，若癥狀持續或加重需及時(shí)就醫。

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