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小孩吃什么易長(cháng)高

患者：女，3歲 提問(wèn)于2019-09-05 14:15

病情描述:
總感覺(jué)孩子長(cháng)不高，和同齡孩子比起來(lái)，身高要矮了很多，所以想給孩子做一些飲食調理。小孩吃什么易長(cháng)高？
共2個(gè)回答
王雪梅 主任醫師 去掛號
北京大學(xué)第三醫院 三甲 兒科
希望讓孩子長(cháng)得更高一些，建議每天給孩子喝一杯牛奶，牛奶里面的鈣含量高，能滿(mǎn)足兒童的需求，建議每天早上和晚上讓孩子喝一杯。期間也需要讓孩子多喝骨頭湯，比如童子骨、排骨，在做湯的時(shí)候里面可以加點(diǎn)西紅柿山藥，這些都是特別營(yíng)養健康的食材。
梁云梅 副主任醫師 去掛號
首都醫科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫院西院 三甲 兒科
如果想讓孩子長(cháng)高的話(huà)，那么家長(cháng)必須要讓孩子多吃一些營(yíng)養的食物，可以給孩子喝牛奶，牛奶能強身健骨，同時(shí)也有利于孩子的身高。要多給孩子吃一些其他含鈣的食物，比如排骨湯、牛腩湯或者豬大骨湯，這些湯的營(yíng)養價(jià)值都很高，而且里面的鈣含量又高，還含有蛋白質(zhì)，對孩子身高發(fā)育是有一定好處的。
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