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遺傳性肥胖如何減肥

患者：女，23歲

病情描述:
我從小就胖，我的父母也很胖，朋友說(shuō)我是遺傳性的肥胖，遺傳性肥胖如何減肥？
共1個(gè)回答
李海東 副主任醫師 去掛號
中國醫學(xué)科學(xué)院整形外科醫院 三甲 整形外科

遺傳性肥胖可通過(guò)飲食調整、運動(dòng)干預、藥物輔助和心理疏導等方式控制體重。遺傳性肥胖通常與基因易感性、代謝異常、生活方式和內分泌失調等因素有關(guān)。

1、飲食調整

減少高熱量食物攝入，增加蔬菜水果和優(yōu)質(zhì)蛋白比例，采用低升糖指數飲食模式。家長(cháng)需幫助孩子制定個(gè)性化食譜，避免暴飲暴食。

2、運動(dòng)干預

每周進(jìn)行有氧運動(dòng)和抗阻訓練，運動(dòng)強度應循序漸進(jìn)。家長(cháng)需陪伴孩子建立規律運動(dòng)習慣，建議每天保持適量活動(dòng)。

3、藥物輔助

在醫生指導下可考慮使用奧利司他、利拉魯肽或芬特明等藥物。這些藥物需配合生活方式干預，不可單獨使用。

4、心理疏導

通過(guò)認知行為療法改善體像障礙，緩解因肥胖導致的焦慮抑郁情緒。家長(cháng)需關(guān)注孩子的心理健康狀況。

遺傳性肥胖管理需要長(cháng)期堅持，建議定期監測體重和代謝指標，必要時(shí)可咨詢(xún)營(yíng)養師和內分泌科醫生制定綜合治療方案。

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