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產(chǎn)后30天能吹自然風(fēng)嗎

患者：女，26歲

病情描述:
我已經(jīng)生完寶寶有30天的時(shí)間了，想出門(mén)吹一下自然風(fēng)，產(chǎn)后30天能吹自然風(fēng)嗎？
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王鳳英 主任醫師 去掛號
首都醫科大學(xué)宣武醫院 三甲 產(chǎn)科

產(chǎn)后30天可以適當接觸自然風(fēng)，但需避免直接吹冷風(fēng)或長(cháng)時(shí)間暴露在強風(fēng)中。產(chǎn)后身體恢復情況、環(huán)境溫度、風(fēng)力強度、個(gè)人體質(zhì)等因素均可能影響適應性。

1、恢復情況：

順產(chǎn)無(wú)并發(fā)癥者30天后通?？赡褪軠睾妥匀伙L(fēng)，剖宮產(chǎn)或體質(zhì)虛弱者需延長(cháng)避風(fēng)時(shí)間。

2、環(huán)境溫度：

25℃以上溫暖天氣可短時(shí)開(kāi)窗通風(fēng)，低于20℃需注意保暖，避免穿堂風(fēng)直吹。

3、風(fēng)力強度：

三級以下微風(fēng)可接受，強風(fēng)天氣建議關(guān)閉迎風(fēng)面窗戶(hù)，外出佩戴透氣擋風(fēng)帽。

4、個(gè)人體質(zhì)：

既往有關(guān)節疼痛或怕冷體質(zhì)者，建議滿(mǎn)42天后再逐步適應自然風(fēng)，期間可用空調換氣模式替代。

建議選擇上午10點(diǎn)至下午3點(diǎn)風(fēng)力較小時(shí)段通風(fēng)，每次不超過(guò)30分鐘，同時(shí)注意補充溫水和觀(guān)察是否出現頭痛、關(guān)節酸痛等不適。

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