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孕婦糖尿病的飲食

患者：女，26歲

病情描述:
我孕檢的時(shí)候發(fā)現有糖尿病，醫生讓我調節飲食，孕婦糖尿病的飲食要注意什么？
共1個(gè)回答
李艷芳 主任醫師 去掛號
首都醫科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫院 三甲 婦產(chǎn)科

孕婦糖尿病可通過(guò)調整飲食結構、控制碳水化合物攝入、增加膳食纖維、合理分配餐次等方式管理血糖。飲食干預需兼顧胎兒營(yíng)養需求與血糖穩定。

1、調整結構

主食選擇低升糖指數的糙米、燕麥等粗糧，搭配優(yōu)質(zhì)蛋白如魚(yú)肉、豆制品，減少精制糖和飽和脂肪攝入。

2、控制碳水

每日碳水化合物總量分5-6餐攝入，避免單次大量進(jìn)食導致血糖驟升，優(yōu)先選擇復合型碳水化合物。

3、增加纖維

每日攝入不少于25克膳食纖維，通過(guò)西藍花、菠菜等深色蔬菜及蘋(píng)果、梨等低糖水果補充。

4、定時(shí)定量

采用三餐三點(diǎn)制，晚餐占比不超過(guò)全日熱量20%，睡前2小時(shí)避免進(jìn)食防止夜間高血糖。

建議配合適度運動(dòng)及血糖監測，出現持續高血糖或酮癥需及時(shí)就醫調整治療方案。

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