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痛經(jīng)按摩哪個(gè)穴位止痛

患者：女，29歲

病情描述:
我這個(gè)月前幾天痛經(jīng)比較厲害，按摩哪個(gè)穴位可以達到止疼的目的？
共1個(gè)回答
張月美 主任醫師 去掛號
濟寧市中醫院 三甲 中醫內科

痛經(jīng)可通過(guò)按摩三陰交、關(guān)元穴、血海穴、合谷穴等穴位緩解疼痛。痛經(jīng)通常由宮寒、氣滯血瘀、內分泌失調、子宮內膜異位癥等原因引起。

1、三陰交

位于小腿內側，足內踝尖上3寸，脛骨內側緣后方。按摩此穴可調節肝脾腎三經(jīng)氣血，緩解小腹冷痛。宮寒型痛經(jīng)可配合熱敷，氣滯血瘀型可搭配紅花油按摩。

2、關(guān)元穴

臍下3寸處，屬任脈要穴。持續按壓能溫補下焦元氣，改善子宮血液循環(huán)。內分泌失調者建議配合規律作息，子宮內膜異位癥患者需就醫排查。

3、血海穴

屈膝時(shí)髕骨內上緣2寸處。拇指按壓可活血化瘀，適合經(jīng)血色暗有血塊者?？勺襻t囑使用益母草顆粒、丹莪婦康煎膏等中成藥輔助調理。

4、合谷穴

手背第1、2掌骨間凹陷處。強刺激此穴能行氣止痛，對經(jīng)期頭痛伴痛經(jīng)效果顯著(zhù)。原發(fā)性痛經(jīng)可選用布洛芬緩釋膠囊，繼發(fā)性需治療原發(fā)病。

經(jīng)期注意腹部保暖，避免生冷飲食，持續劇痛或經(jīng)量異常應及時(shí)婦科就診，排除器質(zhì)性疾病。

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