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嬰兒輔食添加順序

患者：女，1歲

病情描述:
孩子到了該添加輔食的年紀了，一般嬰兒輔食添加的順序是什么？
共1個(gè)回答
張曉蕊 副主任醫師 去掛號
北京大學(xué)人民醫院 三甲 兒科

嬰兒輔食添加順序建議從單一谷物米粉開(kāi)始，逐步引入蔬菜泥、水果泥、肉泥，最后添加蛋黃和魚(yú)類(lèi)。輔食添加需遵循由稀到稠、由少到多、由單一到多樣的原則，主要有谷物類(lèi)、根莖類(lèi)蔬菜、葉類(lèi)蔬菜、動(dòng)物性食物四個(gè)階段。

1、谷物類(lèi)：

首次添加建議選擇強化鐵米粉，其低敏易消化且富含鐵元素，可預防缺鐵性貧血。初次嘗試時(shí)調成稀糊狀，連續觀(guān)察3天無(wú)過(guò)敏反應后再增量。

2、根莖類(lèi)：

適應米粉后添加胡蘿卜泥、土豆泥等根莖類(lèi)蔬菜，蒸煮后研磨細膩。這類(lèi)食物富含β-胡蘿卜素和鉀元素，有助于視覺(jué)發(fā)育和電解質(zhì)平衡。

3、葉類(lèi)蔬菜：

逐步引入菠菜泥、西蘭花泥等葉菜，沸水焯燙去除草酸后制作。葉菜含有豐富葉酸和維生素K，對神經(jīng)系統發(fā)育和凝血功能有重要作用。

4、動(dòng)物性食物：

7-8月齡可添加雞肉泥、豬肝泥等富含血紅素鐵的食物，9個(gè)月后引入三文魚(yú)泥補充DHA。每新增食材需單獨測試3天，觀(guān)察皮疹、腹瀉等過(guò)敏反應。

家長(cháng)需記錄寶寶每日輔食種類(lèi)和反應，避免同時(shí)引入多種新食材，出現嘔吐或濕疹時(shí)應暫停添加并咨詢(xún)兒科醫生。

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